מניעת הריון בדרך טבעית

שלום רב, אני משתמשת בגלולות למניעת הריון 5 שנים והייתי רוצה לעבור למניעה בדרך הטבעית. קראתי הרבה המלצות לגבי מד חום הפוריות daysy, אשר מודד את חום השחר ומציין ימי פוריות. שקלתי לשלב את המחשבון ביחד עם שיטת המודעות לפוריות. האם שמעת על המד חום? לדעתך אפשר להסתמך על שיטה זו? לפי האינטרנט יש המון המלצות וביקורות טובות בלבד. כמובן בהתחשב בעובדה שאבצע את המדידות באחריות וללא פספוסים. תודה על המענה!