ספורט לפני הריון - תיקון השאלה

שלום וברכה. יש לי שאלה אני מתאמנת באופן קבוע וסדיר בצורה אינטנסבית ברצות וספינינג ומגיעה לדפקים גבוהים באימון טוב. אני ובעל מנסים להכנס להריון אל ישנו הפחד כי אימון החל מהביוץ ועד המחזור עלול להפריע או אף להפיל את תהליך ההשתרשות. האם מותר להתאמן מהביוץ עד המחזור או להמתין? תודה.

אין מניעה להמשיך בפעילות הגופנית אליה גופך רגיל.