בעיות גב ורגליים

ד"ר שלום אני בת 20, מגיל 13 התחילו לי כאבי תופת בכפות הרגליים וומתיחות באזור קשת כף הרגל, לאחר הליכגה או עמידה ממשוכת. לא הלכתי עם מדרסים או נעליים מתאימות, גם במהלך השירות הצבאי , ולאחר השחרור התחילו לי כאבי גב וגיליתי שיש לי פריצת דיסק בין חוליות L5 לS1 אף אורטופד לא נתן לי אפשרות טיפולית וכירופרקטיקה לא עזרה, מה אפשר לעשות? התחילו לאחרונה גם כאבים באזור השכמה הימנית וכן הכתף נתפסת לי באופן קבוע, יכול להיות שזז לי דיסק גם בחוליות העליונות? אשמח לתשובה, תודה רבה, רוני