פגיעה בברך

שלום לך, האם לאחר קרע חלקי(sprain knee) ברצועת הברך התיכונה (mcl)וכן בקצה המיניסקוס (כהגדרת הממצא - סימנים מיניסקליים חיוביים)מומלץ ללכת עם קביים? הבנתי שלא מומלץ להעמיס את משקל הגוף על הברך אך מנגד אני מצליח להלך על הרגל (כמובן עם צליעה קלה). בנוסף מהו פרק זמן סביר להחלמה מפציעה כזו והאם אכן מומלץ על מנוחה מוחלטת? אודה לתשובתך