כאבים במרפק

שלום דוקטור לפני כשנה התחילו לי כאבים באזור המרפק , אני מתאמן בחדר כושר ובאותה תקופה הפסקתי כדי לבדוק אם זה עובר , בנוסף לקחתי כדורי ארקוקסיה למשך שבועיים כדי לטפל בדלקת אם הייתה כזאת. חזרתי להתאמן ואני ממשיל להרגיש את הכאבים , בעיקר בגיד הטרייספס , ובחיבור לאולקרנון. מה עליי לעשות ?