מפרק ירך

שלום, במפרק הירך נשחק הסחוס כמעט במלואו. מידי פעם כאבים, מתגברת באמצעות הליכה ובעיקר שחיה על בסיס קבוע. הטיפול היחיד שהוצע לי הוא ניתוח - במועד שאחוש שאיכות החיים שלי נפגעת. לאחרונה התחלתי במשחר כדורשת. לאחר האימון חשתי כאבים , (לא במהלך האימון). מבקשת לשאול האם פעילות מסוג זה פוגעת לטווח הארוך ומאיצה את הצורך בניתוח ? תודה רבה