שאלה

עברתי כמה פעמים פריקת כתף ימין בתנועה של זריקת כדור כדורסל במהירות מאחור לקדימה זו התנועה. במידה ואני ועשה עליות מתח(לא רחב דווקא די צר) האם יכולה להתרחש עוד פריקה? יש לציין שאני עושה מתח ולא חש בכאב או משהו חריג. יש לך טיפים איך להמנע מפציעה במתח והאם זה בכלל קשור?