כאבים בברך

שלום ביצעתי מיפוי עצמות , להלן ממצאים 1.ברך ימין - קליטת יתר קלה בפטלה ובמשטח מפרקי טיביאלי מדיאלי 2.ברך שמאל - קליטת יתר במשטח מפרקי טיביאלי בעקר אחורי לטרלי שינויים ארתריטיים דלקתיים חשוב לפגיעה ב acl ך שמאל בבדיקה שלי הבנתי שיש בעיה של הסחוס + רצועה צולבת רצוני לדעת מה המשמעות ? מה הטיפול ? עד לקבלת טיפול , האם ניתן להמשיך כרגיל , כולל פעילות ספורטיביות קלות ( אופניים / צעדות ) בברכה ותודה מראש