כאבי גב

1אני בן 50 ועושה ספורט מסוג כדורגל וריצה.התחילו לי כאבי גב בחלק האחורי של הגב למטה. אולי באגן האחורי?(בכל אופן זה כאבים בעצם).נחתי שבוע ואז התחלתי בהדרגה בריצה.מסוגל לרוץ אבל אחרי כן כואב לי.האם כול לנבוע מישיבה ממושכת בשירותים.האם זה בסדר שהתחלתי לרוץ?אם היתה זזה לי חוליה ,הייתי בכלל יכול לרוץ?מה עליי לעשות?תודה וסליחה על הרבה שאלות

הקלה ושחרור מכאבי גב Inversion היא שיטת טיפול עתיקת יומין אשר בבסיס הטיפולי עומדת ההנחה שכח הכבידה הוא הגורם המשפיע ביותר על כאבי גב. השיטה באה לשנות את המצב הרגיל בו נמצא הגוף כל שעות היממה על ידי היפוך:רגליים למעלה וראש כלפי מטה בזויות משתנות על ידי המשתמש.במהלך היום כח הכבידה גורם ללחץ רצוף על עמוד השדרה לכל אורכו וכתוצאה מכך נפגעת גמישותו של עמוד השדרה. במהלך הזמן ולפני גיל 70 , יאבד הגוף כ-2-4 ס"מ מאורכו כתוצאה ישירה של לחץ כח הכבידה. תנועת ההיפוך על גבי המכשיר שנקרא גב BACK במשך 10 דקות ביום בזוית משתנה שבין 20-60 מעלות מקלה ומשחררת את הלחץ על עמוד השדרה ומאפשרת לנוזל השדרה תנועה חופשית. כך גדל המרווח בין החוליות,הלחץ מהעצבים נמנע והתוצאה היא שחרור מכאב עד העלמותו המוחלטת ומניעה של כאבי הגב לטווח הארוך.כך גם תשמר היציבה ואורכו של הגוף.

ישיבה נכונה יכולה להקל עליך מאוד ראה סרטון הסבר http://www.youtube.com/watch?v=5HjqWGUmTSQ