כאבים בברך ימין

שלום רב, בת 38. סובלת כ-4.5 חודשים מכאבים בברך ימין עקב תנועה לא נכונה שעשיתי בחדר כושר.באולטראסונד נצפה עיבוי של 0.5 ב-mcl הפנימי. מומחה ברכיים אמר שזו כנראה שריטה פנימית בפיקה של הברך והפיזיותרפיסט אמר שזו מתיחה של המינסקוס. עשיתי כבר כ-10 טיפולים של פיזותרפיה ולזמן קצר באמת היתה הטבה גדולה אך לפני כשלושה ימים לפתע לא יכולתי לדרוך על הרגל וממש דידיתי בחלק מהזמן. מאז ועד עכשיו הברך ממש רגישה וקשה לי ללכת רגיל. האם ייתכן שכל כך הרבה זמן יהיו לי כאבים בברך , למרות הפיזותרפיה. מה אתה מציע לי לעשות? האם כדאי ללכת לטיפולי פיזותרפיה משולבים של רפואה מערבית וסינית? מה ההבדל בין מתיחה לבין קרע? תודה על תשובתך,