אני רק שאלה..

כתוצאה מאימוני ריצה אינטנסיביים התפתחה דלקת בגיד האמסטרינג העליון בחיבור לאגן. עפ"י המלצת אורטופד נטלתי שני מחזורים של ארקוקסיה סה"כ 20 יום. המצב השתפר מעט אך הדלקת מסרבת לעזוב. שאלותי היא האם ניתן לחזור לרוץ ולצפות שהדלקת תחלוף או שאין ברירה וחייבים לנוח מנוחה מלאה? בנוסף מה בנוגע למתיחות לגיד מומלץ? מה ההשערה בנוגע למשך החלמה סביר חודשים שנים?? תודה ..