כאב בברך

אני בן 43 עקב עליה בסוכר התחלתי ב4 חודשים ללכת ברגל כ 5 קילומטר 3 פעמים בשבוע הליכה מהירה על הכביש עליה. וגם עולה מדרגות כול יום. לפני חודשיים התחיל לי בברך קליקים שהייתי מקפל אותה אבל ללא כאב. ועכשיו לפני שבועיים התחיל כאב בברך רגל ימין בצד הפנמי של הברך. הכאב לא חזק מפריעה בהליכה ועליה מדרגות. חשבתי במנוחה זה יעבור אבל לא עובר. מה לעשות למי לפנות רוצה להמשיך לצעוד . האם לשים גרב בצעידה? האם לפנות לרופא ? האם צילום? או לחכות? או להמשיך לצעוד עם הכאב ? תודה רבה