שחיקת סחוס, וכאבים עזים אחרי פיזיותרפיה

שלום, שמי הילה אני בת 29. לפני ארבעה חודשים התחלתי לתרגל יוגה ואחרי שיעור אינטנסיבי במיוחד התחילו לי כאבי ברך ברגל שמאל [מעולם לא חוויתי קודם]. זה היה לפני חודשיים. בנתיים אורטופד אמר שכנראה שפשפתי את הסחוס בברך, לא נמצא כלום בצילום ברך, ונשלחתי לפיזיותרפיה. היום היה לי המפגש הראשון בשעות הבוקר ועכשיו אני סובלת מכאבים עזים בכל הרגל. אין לי עם מי לדבר בשעות האלה, אני מוטרדת מאוד. האם זה הגיוני לסבול מכאבים אחרי פיזיותרפיה?