ח
דיון מתוך פורום רפואת משפחה וכללית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה צריכה להיות הצריכה היומית המומלצת של חומצה פולית לאדם בוגר בריא בד"כ שאינו אוכל מזון שמספק את החומצה ? איזה כמות תוסף תזונה של חומצה פולית מומלץ אם כן?
לקריאה נוספת והעמקה
אני ממליץ לנסות לצרוך אותו דרך המזון דרך עלים ירוקים , אם משהו כבר מגיע לרמה של חוסר אני נותן כדור של 5 מ"ג אבל אין פה תשובה מדעית אפשר לתת גם יותר או פחות ולבדוק לאחר 3 חודשים את הרמות בבדיקת דם פשוטה www.refoua.co.il