חלום על עכביש ענק וזינוק מהמיטה בעקבות זאת

לדנה שלום, הרבה פעמים אנחנו מתעוררים משינה עם מחשבות או תחושות מתוך תכנים שעליהם חלמנו בעת היקיצה, לעיתים אנו מתעוררים משינה עדיין עם המראות והקולות שנותרו מתוך החשיבה בשינה (חלום), מצב זה נקרא הזיות היפנופומפיות. כאשר חוויות חושיות בזמן ההירדמות נקראות הזיות היפנוגוגיות. למרות השם "הזיות" אין מדובר במצב פסיכוטי אלא בתופעה רגילה שאינה מעידה על בעיה או מחלה אלא חלק מהספקטרום של מצבי הביניים בין שינה ועירות. לרב, ההזיות ההיפנופומפיות, קשורות לתחושות של חוסר יכולת לזוז (אשר זהו אכן מאפיין של שנת REM תקינה) ולתכנים מפחידים של ישות שנמצאת בחדר או חרקים בחדר בדומה לתיאור שלך. למרות שהתחושה מבהילה ביותר, אין לך סיבה לחשוש מכך שמדובר בבעיה גופנית או רגשית. במידה והתופעה הזו מתרחשת לעיתים קרובות ומאד מפריעה לך, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע ברפואת שינה. לרב, החשש מחזרה של המצב גורמת ליותר מצוקה מהמצב עצמו, ועל כן, אם תוכלי לראות במצב הזה כאירוע חולף, גם אם תהיה לך שוב חוויה דומה, היא כבר לא תגרום למצוקה כה גדולה. רועי