שימוש באוזניות - האם מזיק לשמיעה ?

שלום , רציתי לברר האם שימוש באוזניות מזיק לאוזניים או לשמיעה ? אני משתמש באוזניות במשך שלוש ימים בשבוע בנסיעות , פעמיים ביום כלומר הלוך חזור , שעתיים לכל כיוון . רציתי לדעת האם שימוש באוזניות בתדירות ובכמות שאותה תיארתי לעיל יכולה לפגוע בשמיעה לאורך זמן או בטווח הארוך .האם יש סוג אוזניות שהוא פחות מזיק ועדיף לשימוש ביחס לניזקו לשמיעה . תודה רבה