עיבוי במיתרי הקול

בדיוק מלפני שנה הרגשתי כמו גוש תקוע לי בגרון וכשנבדקתי אצל ברופא הוא אמר שיש לי רפלוקס לקחתי אומפרדקס וכשזה לא עזר עברתי לקונטרולוק וככה שנה אני סוחבת את זה.היום הלכתי שוב לרופא והוא אמר שאין לי רפלוקס אלא יש לי עיבוי במיתרי הקול .מה אני צריכה לעשות כדי שזה יעבור ולא יחמיר את המצב היות ואני עובדת כגננת?