בעיית אף

שלום לפני כשנה נטלתי רואקוטן ואמרו לי שיכול להיות שיהיה לי פגיעה אף רירית יבשה אני לא יודע אם זה מזה אבל יש לי בעיה של היצטננות גם שחםם ממש כול בוקר קבועע אני קם ולעיתים גם מיתעטש אבל בעיקר נזלת ממש כבדה שגורמת אחרכך לקצת גודש לאחר שאני מקנח את האף הרבה זמן וכעבור 4 שעות בערך זה עובר לי אבל גם במהלך היום פיתאום ניהיה לי דיגדוגים מעצבנים באף ואז הנזלת מתחיל ליזרום ואני מתגייס עוד חודש ויהיה לי שם ממש קר ושקר לי הנזלת חזקה מתמיד וגם היתעטשות מה אפשר לעשות בכדי לימנוע את זה תודה