מולטי ויטמין +אומגה 3+מגנזיום ציטראט
דיון מתוך פורום תוספי תזונה
שלום רב אשמח לדעת האם מותר לצרוך את הויטמינים הנל יחד (מוטי ויטמין הוא של חברת GNC אולטרה מגה לנשים), תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
אין בעיה של צריכת צולטיויטמין עם אומגה 3. לגבי המגנזיום ציטראט יש כמה בעיות: 1. מגנזיום מפריע לספיגה של חלק מהמינרלים במולטיויט' ולכן לא מומלץ ביחד 2. מגנזיום בעודף מזיק!!! יכול להיות מצב לפיו את גם מקבלת מגנזיום מהאוכל + במולטיויט' + בנפרד כמות גדולה. חשוב לברר לעצמך כמה יש לך מגנזיום בתפריט וכמה צריך להשלים ולראות אם אין יותר מדי במה שאת לוקחת. ( תזונאי/דיאטן יכול לעשות לך את האנמנזה )
מנהל פורום תוספי תזונה
גלי ברינדט
דיאטנית קלינית בכירה, עובדת בחברת Prana Essentials תוספי תזונה בהתאמה אישית.
...
