כולסטרול גבוה
דיון מתוך פורום תוספי תזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אני בן 52 יש לי כולסטרול גבוה רציתי לדעת מאיזה מזונות כדאי לי להתרחק? והאם יש תוספים שיכולים לעזור לי?
מזונות המעלים את רמת הכולסטרול הרע בדם הינם מזונות עתירי שומן מהחי, מזונות המכילים שומן רווי ושומן טראנס ( שומן מוקשה ) גם שומן רווי וגם שומן טראנס מסומנים היום בסימון על האריזה וניתן להשוות ולבחור את אלו המכילים פחות מהנ"ל. התוסף המומלץ לרמה גבוהה של כולסטרול רע הינו פיטוסטרולים - 1-2 מ"ג ליום אדוה הימן דיאטנית קלינית בכירה מנהלת פעילות Prana Essentials בישראל תוספי תזונה בהתאמה אישית. לשעבר מנכ"לית עמותת עתיד עמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל.
מנהל פורום תוספי תזונה
