הרגשה מציקה בברך

שלום ד"ר בנדר בנימין, ביום חמישי 9/1 רצתי 12 ק"מ *חשוב לציין שאני רץ בתור תחביב ושיש לי מאמן אישי שדואג לי לתוכנית אישית כול שבוע. לאחרונה רצתי 12 ק"מ כפי שציינתי ויום אחרי זה הרגשתי משהו מציק -בשני- הברכיים, ההרגשה הזו ממשיכה איתי גם היום. אשמח לדעת מה גרם לכך ומדוע אני מרגיש כך. תודה רבה, רועי ניניו