דלקת,מה מטרתה

דלקת לאחר אימון עם עומס יתר נובעת בדרך כלל מקרעים של רקמות חיבור ונימי דם באזור הפגוע. כאשר יש פצע של רקמה, הגוף מגיב בהגברת זרימת הדם לאזור, הפרשה של חומרי דלקת שמגרים את חישני הכאב באזור, מביאים לעליית חום וספיחת נוזלים למקום במגמה לזרז תהליכי ריפוי ולמנוע המשך העמסה ונזק מקומי.