תרגילים
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
http://www.youtube.com/watch?v=bmKPt9jNpPQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=9bQk9pt8Yqo&feature=related חורש אני רואה בחור צעיר שעושה את התרגילים האלה בחדר הכושר. אתה יכול בבקשה לנתח לי על מה עובדים התרגילים האלה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
23.02.11 | 23:21
תרגילים פונקציונליים, עם כדור כוח, לשיפור של סבולת שרירית, תנועה, ותאום נוירו-מסקולרי. מומלץ במיוחד לעוסקים בענפי ספורט שרוצים לשפר פונקציה של פעולה ותנועה ספציפית.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
