ריצה עם גומיה

דיון מתוך פורום  פיזיולוגיה של המאמץ

21/06/2012 | 05:08 | מאת: שבי

http://www.youtube.com/watch?v=QN9e6ZqBBTQ האם התרגיל הבא יכול לשפר מהירות?אשמח אם תסביר מדוע כן/לא? תודה לך

לקריאה נוספת והעמקה

תרגיל מצויין לשיפור סבולת כוח שרירית וכן כוח מתפרץ. לא מהירות.

מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ