ריצה ארוכה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
תמיד ששחקני כדורגל מתכוננים לתחילת העונה אז רואים בפארקים עשרות שחקנים(אני מכיר את כולם) שפשוט רצים מספר סיבובים מרדימים ומשעממים מסביב לפארק. האם גם אתה חושב שריצות כאלה מיותרות ולא תורמות לשקחני כדורגל? אשמח אם תסביר מעט תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
11.06.12 | 21:44
אני מתאר לעצמי שהכוונה היא להכניס את השחקנים חזרה לכושר באופן מדורג ולכן הם מתחילים בריצות משך קלות ולא לחלופין באימונים אינטרווראלים קשים.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
