חיזוק שרירים סביב הברכיים
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
חורש ביצעתי מה שאמרת לי על מנת לבדוק את יחס הכוחות בין הרגליים בפשיטת ברכיים, ראיתי שיש הבדל בינוני בין 2 הרגליים. התיאצתי עם מדריך החדר כושר והוא המליץ לי לעשות: 2 סטים של עבודה על כל רגל בנפרד, ועוד 2 סטים 2 הרגליים ביחד על מנת להפיק כח גדול יותר בתרגיל. אשמח לשמוע דעתך? תודה רבה וחג שמח
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
27.03.12 | 22:34
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
