זיעה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אמרתי לך שבערב אני לוקח תוסף מגנזיום(300-400 מ"ג) לאחר משחק כדורגל. בתקופה האחרונה פעם בכמה ימים אני מזיע בלילה,חלק מהמיטה נספגת במים, וגם הגוף מים. אני לא יושן בטמפרטורה גבוהה, בלי בגדים ארוכים ולא שמיכה חמה מדי. האם לדעתך בתקופה (מספר שבועות) שבה אני מזיע בלילה אני מאבד את המגנזיום שלקחתי לפני השינה? עד כדי כך שאני צריך לצרוך עוד מעט מהתוסף? אשמח אם תסבירי לי בבקשה, והאם להזיע בלילה זה דבר שצריך טיפול? תודה
זיעה בלילה, יכלה לנבוע מגירויים רגשיים במהלך השינה, כמו גם ממפעילות יתר הורמונלית ומטבולית. אני ממליץ לבצע בדיקות דם שיגרתיות ולנסות להבין אם יש קשר לאחת מהסיבות שהעלתי.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
