היפרטרופיה באנגלית

קראתי באחד האתרים של כושר גופני את המשפט הבא: When the training goal is muscular hypertrophy, the combination of moderate-intensity sets with short rest intervals of 30-60 seconds might be most effective due to greater acute levels of growth hormone during such workouts חורש אתה מסכים עם מה שנאמר במאמר?