אימון כח מתרפץ
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אימון כח מתרפץ בחדר הכושר מבצעים באופן מתפרץ עם משקל בינוני(לא קל ולא כבד) כדי שהתנועה המהירה והדיוק לא יפגעו? האם אתה מכיר את ה"תאוריה" הזו שאימונים וחיזוקים של שרירי הישבן יכולים למנוע גם פציעות בקרסול? אם כן תוכל/ להסביר לי איך זה קשור?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
10.10.11 | 21:47
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
