תודה חורש עוד תגובה

שאלה אחרת: לאחר פעילות גופנית(בין שעה לשעתיים) הכוללת אירובי+אנרובי, ולאחר מכן מתקלחים במים קרירים, האם המים הקרירים גורמים לכיווץ כלי הדם או שחיביים מים קרים מאוד?? http://www.youtube.com/watch?v=s_qeOUglLKY&feature=related\ בקשר לתרגיל הזה אני שואל האם התרגיל הזה הוא תרגיל חימום שעובד טוב על שרירי הישבן? תודה לך