חוף הים
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
חורש לא רציתי שההודעה הקודמת סתם תימשך בלי סוף אז בגלל זה פתחתי "נושא חדש". אמרת לי:"תפתח יכולות ויעילות רבה יותר על המגרש." אתה יכול לתת לי דוגמא על איזה יעילות ויכולת אני יוכל לפתח אם אני יעבוד על חוף הים(ספרינטים,אינטרוולים ריצות ל50 מטר וכו') חורש תודה רבה לך אני לומד מכל תגובה שלך בפורום הזה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
12.06.11 | 22:50
בעיקר ניצול טוב של האנרגיה האנאירובית הפוספוגנית (החיונית לשיפור של כוח מתפרץ) ושל אנרגיה במסלול אנאירובי לקטי החיונית לסבולת שרירית.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
