אנרגיה בפוטניה שהשריר צובר

דר שלום, קראתי רבות על מה שנקרא LENTH TENSION CURVE ועל זה כי כשיש בדי OVERLAPPING בין חלקי השריר אז הוא לא יכול לייצר כוח. מה זה בדיוק אומר? האם כוח שהשריר מייצר הוא בעצם הפעולה של התכווצות ושחרור של חלקי סיבי השריר? -שאלה נוספת-האם כאשר אני מכווץ את שריר הבייספ לדוגמא ,אני צובר אנרגיה פוטנציאלית בשריר ואז כשאני מעיף את הזרוע קדימה היא תנוע מהר יותר מאשר שלא יהיה שום כיווץ חזק התחלתי לפני התנועה? נב-אני לא יכול להפריד כיווץ של הבייספ מהטרייספ ולהפך נכון? (בכיווץ איזומטרי). תודה רבה רבה רבה