אימון כוח מאומץ

לאחר אימון מאומץ, התנגודת של מערכת החיסון יורדת, לכן חשוב להימנע מחשיפה לגירויים שיגרמו לסטרס נוסף בגוף, כמו שינויי טמפרטורה משמעותיים, חשיפה ושהיה במקומות עם מערכת אורור לא טובה, שכן הסיכון להתפשטות של זיהום בגו במצב זה גבוה יותר. עיסוי אינו מהווה בדרך כלל סטרסור נוסף, אך במקרים בהם יש דלקת מקומית במיוחד על רקע זיהומי, יכלה להביא לפיזור שלה בגוף ולעליית חום סיסטמית. במקרה שלך, נראה יותר סביר שמדובר באופציה הראשונה.