אימון על אימון
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום מה שלומך, אם מבצעים אימון כדורגל של שעה וחצי, לאחר מכן מנוחה קצרה, ואז עוד אימון של שעה וחצי כדורגל רק בקצב מעט נמוך יותר. מה אנחנו משפרים? סבולת? סבולת אנרובי? צ"חמ? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
16.12.14 | 13:17
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
