מתיחות
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום חורש האם למתיחות סטטיות שלאחר אימון כח, יש השפעה של צורת השריר לטווח הארוך?למשל לאחר אימון חזה,מתיחה סטטית מקומית של החזה,תוכל להשפיע על החזה ולהאריך אותו?או שהמתיחה מיודעת רק לשחרור נטו? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
19.11.14 | 14:20
המתיחה, מאפשרת סידור מרחבי טוב יותר של הגאומטריה השרירית לאחר האימון ויכולה להאריך את מעטפת השריר והרקמות הרכות סביב המפרק.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
