קול "מתוח"

הרבה פעמים כשמישהו או מישהי חדש מדבר אלי או זה אדם בעל סמכות הקול שלי נעשה לא יציב ו"מתוח" , אני אישית מרגיש את זה לא בטוח אם אחרים ורציתי לשאול האם זה קשור לזה שהמערכת הסימפאתית אצלי פעילה יותר ברגעים האלה? יש לך אולי איזו טכניקה פיזיולוגית להרגיע את התופעה הזו? האם ריצה ואירובי באופן קבוע יכולים לסייע? ואם אני לא ממש אוהב ריצה משקולות אולי דווקא כן?? תודה!

יתכן ומדובר בקושי רגשי, ואז הכתובת הטיפולית היא פסיכולוג..