תוסף ברזל

היי חורש הרבה זמן לא דיברנו,מה שלומך? רציתי להתייעץ איתך בנוגע לצריכת ברזל כתוסף אני צורך ברזל כתוסף כבר כמה כמה חודשים ,חשוב שאציין שאני צימחוני כבר כבר לשנה ולפי בדיקות הדם האחרונות שלי לפני חודשיים המצב תקין. רציתי לדעת האם לדעתך אמור להיות הפסקות תקופתיות בצריכת ברזל,למשל צריכה לסירוגין שבועיים כן שבוע לא?וכו.. תודה