שייק חלבון
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
חורש מה המטרה שאנשים שותים שייק חלבון אחרי אימון? משהו אם סוכר הבנתי אבל תוכל להרחיב בבקשה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
29.12.13 | 21:25
לאחר האימון, מתרחשים בו זמנית תהליכים אנבוליים של בניית שריר ותהליכים קטבוליים- הרס שריר. שייק חלבון בסמוך לאימון כוח יכול לספק את אבני הבניין לצורך בניית השריר, למנוע תהליכי פרוק שרירי, ולעודד יצור של הורמונים אנבוליים, מובן שרצוי לצרוך גם פחמימה.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
