המשך
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אז אם עשיתי אירובי עד עכשיו על בטן ריקה(שעתיים שלוש אחרי ארוחה אז אני שרפתי בעיקר שריר ולא שומנים??) ואיזה פחמימה כדאי לאכול 20 דקות לפני האימון? איזה סוג אוכל?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
06.07.13 | 21:35
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
