שאלה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
תי הכי טוב לשרוף שומן באירובי בבוקר על בטן ריקה? אחרי ארוחה או בין הארוחות כאשר האירובי יהיה לפחות שעתיים אחרי האוכל?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
29.06.13 | 22:40
לא רצוי על בטן ריקה, כדי לאפשר הספקת אנרגיה סוכרית ולא לגרום לפרוק שריר. כדאי כ 20 דק' לפני לאכל מעט פחממה כדיפשר התנעה של תהליך פרוק האנרגיה השומנית.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
