האגן ועמוד השדרה במהלך הריצה

Question

שלום, רציתי לשאול איזה תפקיד משחקים כוחות עמוד השדרה והאגן בריצה ואילו כוחות פועלים עליהם?

ד"ר דור-חיים · Accepted Answer

מצורף לינק למאמר בנושא:https://runnersconnect.net/running-training-articles/hip-strengthening-for-runners/

דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ