מהירות
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לך האם התרגיל שבסרטון מתאים לשחקני בוגרים במקצועות כדורסל וכדורגל? והאם תרגיל זה משפר את המהירות של המתאמן,ומה עוד משפרים? https://www.youtube.com/watch?v=lG8EKncZ0VI
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
29.05.13 | 22:24
תלוי בדרך הפעולה ומשך הפעולה, אם יתבצעו ספרינטים קצרים אז כן, לאורך זמן מדובר יותר בתרגיל סבולת.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
