מצבי רוח..

שלום , תמיד היו לי שינויים במצב הרוח שלי אבל בזמן האחרון זה נורא מחריף ובמיוחד כשאני במחזור... מה שמפריע לי הכי הרבה זה בזוגיות שלי עם חבר שלי. אני איתו כבר 3 שנים [ואני לא מדברת איתך על ימים של שינוי מצב רוח אלא על שעות] ומה שקורה לי זה יכול להיות שאני מרגישה הכי מתגעגעת והכי אוהבת ושניה אחרי זה , תרתי משמע יש לי סוג של הרגשה דיכאונית כזאתי ופחד שאולי אני כבר לא אוהבת אותו או שמיצינו כי אנחנו כבר 3 שנים ביחד.. ואני מרגישה שאני לא חושבת בבהירות כשאני במצב כזה , כי הכל טוב אין בעיות רציניות בזוגיות שלנו.. ואני גם לא כ"כ מציגה את מצבי הרוח בפני חברי .. [כי זה קצת מחרפן באיזהשהו שלב] אמא שלי הציעה לי לקחת אומגה שזה מאזן , רציתי לשאול מה אתה חושב ? זה יכול להיות בגלל התזונה שלי ? אני מתחרפנת.. אני יכולה להיות מאושרת ושעה אחרי זה להיות בסטרס ולבכות.. :\ אתה חושב שזה מצריך טיפול ? ואם זה משנה , אני בת 17 וחצי.. [זה יכול להיות חלק מתהליך ההתבגרות ? ]