מחשבות טורדוניות בלילה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מזה כמה שנים תוקפות אותי מחשבות טורדוניות בלילה ואין אני יכולה לישון. המחשבות יכולות להיות כמו סרט על מותו של מישהו במשפחה וכמו סרט שבקולנוע כל תהליך לוויה או משהו שאתה רוצה "להפטר ממנו אז אתה חולם בהקיץ על כל מיני דברים שיכולים לקרוא. אני לוקחת מידי פעם בעצת רופאת המשפחה כדור לוריון. אני לא רוצה להתמכר ומחפשת דרך אחרת. אני בת 62 עובדת המון שעות וזקוקה לשינה.
יש מקום לנסות טיפול בשיטת ה CBTI