בעיות שינה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום יש לי בעיות בשעות שינה אני הולך לישון ב 11 בערב ויכול לתעורר ב 5:30 בבוקר חוזר ממועדון ב 4 לפנות בוקר ומתעורר ב 8 בבוקר מרגיש עייפות
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
07.04.13 | 10:06
שינה של שש וחצי שעות הינהה בגדר התקין. נותר לברר מה הסיבה לעייפות. כידוע משך זמן השינה איננו הגורם היחיד וחשובה איכות השינה עצמה.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
