סירקדין

שלום רב, כמה שאלות בנוגע לסירקדין: 1. אני בן 39, נוטל סירקדין במשך חצי שנה ועד כה הכדור השפיע כמו שצריך. בשבועיים האחרונים אני מרגיש ירידה באפקט של הכדור ולא ברור לי למה (אני נרדם רק לפנות בוקר). אני חושב שזה קשור לכך שבתקופה הזאת אני מתעורר מאוחר יותר בבוקר ובכל זאת רציתי לשאול אם יש תופעה כזאת שהגוף "מתרגל" לכדור ואז ההשפעה פוחתת. 2. הבנתי ששתיית אלכוהול לא טובה עם הכדור הזה והשאלה שלי היא לגבי המידה: האם לוותר על כוסית יין בארוחת חג? האם צריך להישמר מהאלכוהול רק אם שותים אותו בסמוך לנטילת הכדור? 3. האם הכדור גורם להשמנה? תודה רבה מראש וחג שמח..