סובל מבעיות שינה המון המון זמן (17)

אני בן 17 והמון זמן אני לא ישן טוב בלילה והיו הרבה פעמים שלא ישנתי פשוט לילות שלמים, אני יכול לשכב כמה שעות ולא להירדם אלא אם כן אני ממש עייף אז אני נרדם אבל רוב הפעמים אני פשוט לא מסוגל לישון אני חושב שזה בגלל רוגע פנימי אני מלא במחשבות מטרידות אני לא יודע איך לגרום לעצמי פשוט לישון אניכ ל הזמן חושב על להירדם ובגלל זה אני לא נרדם מה עושים דוקטור? אני פוחד שזה יפגע לי בתפקוד יום יומי