לילות ללא שינה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
שלום, אני בת 52 הרבה שנים לא ישנה בלילות,נדודי שינה,קימה ללא סיבה,גלי חום שהיו עד לפני חודשיים תקופה קצרה,בשבועיים האחרונים תופעה אחרת שלא נותנת לי מנוח-הידיים והרגליים כואבים מאד,שום תנוחה לא עוזרת,מתעוררת בבכי,אין שינה,ובבוקר קמה כאילו לא היה כלום,מאד עירנית במשך היום,לא כואב כלום במשך היום,מה עושים מה המלצה?
לקריאה נוספת והעמקה
האם את משלימה שעות שינה במשך היום\ סופי שבוע?
אני לא ישנה במשך היום,וגם לא בסופי שבוע, מאד עסוקה,כמעט ללא מנוחה, עובדת בגן ילדים 9 שעות כל יום,המפליא הוא שאני קמה עם הרבה מרץ וכך נשארת רוב שעות היום,מוזר,לא?
