שאלה קצת פחות קונבנציונלית - חלומות שפוגעים בתפקוד

שלום רב, מאז ומתמיד הלילות שלי מרובי חלומות, רבים מהם חלומות רעים. התדירות משתנה לפי תקופות, אבל לפעמים במשך חודשים אני מרגישה שאני חולמת כל לילה "בלי הפסקה" וקמה מעורערת וחסרת מנוחה. החלומות האלו משפיעים לי על מהלך כל היום והגוף שלי פשוט עצבני... אם לדוגמא חלמתי בלילה שרצתי ביער, אני קמה ומרגישה שאכן רצתי כל הלילה ובכלל לא ישנתי! לפעמים זה מגיע למצב שאני בכלל לא רוצה ללכת לישון רק מהתשישות הנפשית שאני יודעת שצפויה לי בעקבות לילה מלא בחלומות... בבקשה ייעצו לי מה לעשות - האם יש טיפול כלשהו, תרופתי או אלטרנטיבי "להיפטרות" מחלומות?