כל הזמן עייף....

ד"ר שלום, אני בן 21 בריא בדר"כ, ויש לי בעיה שהשינה שלי מאוד רדודה אני מתעורר מכל רעש קטן ולוקח לי המון זמן עד שאני נרדם. אני גם ישן הרבה מאוד, לפחות 10 שעות... לדוגמא היום הלכתי לישון בערך ב1:20 ב-2 קמתי מהמיטה כי רציתי לבדוק משהוא(עד 2 לא נרדמתי) ואחרי זה חזרתי למיטה ומשם לא יודע כבר מתי נרדמתי אבל קמתי היום ב-2 בצהריים....